5公里走多久
2020年5月23日—依年齡與性別的平均速度年齡、性別和健康水平等因素,都會影響跑5K的時間。許多跑者的5K成績落在30-40分鐘之間;而對於步行者,5K大約要走45-60分鐘。,2018年8月7日—同樣都是5公里,但不一樣的完跑時間,也可以區分成許多不同等級。專業的可以20分鐘...
每天“正常步行5公里”,会有健身效果吗?多半没效果,怎么改?
- 一公里幾分鐘
- 4公里走多久
- 2公里走多久
- 10公里走多久
- 兩公里走多久
- 走路2公里
- 1000公尺步行時間
- 1公里幾步
- 步行一公里時間
- 10公里走多久
- 五公里走多久
- 一公里走幾分鐘
- 走10公里
- 走5公里
- 4公里走多久
- 步行10公里
- 步行一公里時間
- 10公里走多久
- 一公里幾分鐘
- 一公里走多久
- 3km走路多久
- 一公里幾分鐘
- 走路10分鐘
- 走路2公里
- 10公里走多久
2021年1月29日—大多数经过一段时间锻炼后的慢跑者,5公里的慢跑速度一般在30分钟上下,初级阶段的慢跑者更慢一些,大概需要30至40分钟。如果以40分钟完成5公里慢跑来 ...
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