運動飲品比較
運動後飲電解質飲品比較好?...在運動過程中,除了燃燒熱量外,隨著出汗還會流失水分和電解質,包括鈉、鉀、鈣和鎂等離子。通常排汗量較大,會流失更多的電解質。此時, ...,2021年3月19日—首先大家要清楚,運動飲品可分為3大類,功效亦有所不同:Isotonicdrinks(等...
運動飲品要點揀? 兩大類別:補水、補能量
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2021年3月19日—首先大家要清楚,運動飲品可分為3大類,功效亦有所不同:Isotonicdrinks(等滲飲料):糖及鹽的份量,與身體的體液相近,可用於運動中途及 ...
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