賈永婕減肥
把脂肪轉換成肌肉,體重不一定會下降,但是體適能會增加。2yrs.,2022年8月15日—若是遇上需要快速減肥的時期,她會禁食澱粉加上多喝無糖綠茶。但若是想認真瘦身,她認為這個方法效果不大,還是應該要從運動和飲食一同改善。,2022年10月19日—賈永婕表示自己過了那種為...
「想要靠跑步瘦身?」賈永婕透露必須搭配這五件事才能 ...
2019年3月29日—不要說早上吃多一點,晚上吃少一點,或吃飯的時間總不固定,養成定時定量的飲食習慣,才不會暴飲暴食。早上賈永婕多是空腹喝一杯水,接著吃水果,再吃一份 ...
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