豬油真的不健康嗎？一張圖看它樂勝其他4種油 - 元氣網

2016年11月8日 — 各種油品都有其優缺點，例如飽和脂肪酸的油品穩定性高、耐高溫，高溫油炸比單元不飽和脂肪酸更為穩定且不容易產生自由基；缺點是會使血液中壞的膽固醇 ...

2014年10月18日 — 國內黑心油風暴沸沸揚揚，讓部分民眾聞「豬油」色變，醫師表示，豬油屬於油脂穩定的油品，膽固醇含比不到奶油的一半，其油脂穩定性比部份植物油為佳。

2020年5月28日 — 油的種類, 脂肪類型, 優點 ; 牛油、豬油、椰子油. 飽和脂肪. 穩定性高. 耐熱性佳. 適合高溫烹調 ; 橄欖油、大豆油、花生油. 不飽和脂肪. 抗發炎. 抗氧化.

2019年2月14日 — 過去覺得豬油不好最大的理由是：「豬油是動物油，它含有高量飽和脂肪酸，吃多了對心血管不好」。關於「飽和脂肪是否造成心血管疾病」的議題，多年來醫界有 ...

2022年10月31日 — ... 豬油比羊油或牛油更不飽和且更健康。 這篇報導引用的是2015 年3 月發表於 ... 網傳影片還提到豬油鈣含量高，黃孜婷表示，其實要補充鈣，攝取牛奶、優酪 ...

2018年3月14日 — 豬油向來被歸類為飽和脂肪多、對身體不好的食用油，但不可否認地，豬油穩定耐高溫、特殊香味的風味佳，用豬油煎或炸出來的食物，不論是外觀或口感都很 ...

2021年8月11日 — 豬油好處，以下5項優點： · 1. 不易氧化： · 2. 冒煙點高，耐高溫，油煙少： · 3. 脂肪分子大，讓料理增加脆度： · 4. 香氣獨特： · 5. 保存方便、保存 ...

2022年5月18日 — 豬油好處： · 1. 不易氧化： · 2. 冒煙點高，耐高溫，油煙少： · 3. 脂肪分子大，讓料理增加脆度： · 4. 香氣獨特： · 5. 保存方便、保存時間長：.