豆漿減肥
2021年9月16日—馬偕醫院營養師楊亦而說,一杯感覺有甜味的豆漿,熱量至少100大卡,微甜熱量更多,若把豆漿當水喝,一天2,000c.c.,就可能喝下800到900大卡熱量。顏麗呅說 ...,2021年10月26日—雖然豆漿好處多,不過也不是隨時隨地想喝都效果都那麼好,營養師就建議,...
豆漿減肥好處、最佳飲用時間、正確喝法公開
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2022年11月4日—營養師分享到豆漿是非常好的蛋白質來源,所以如果想要加強瘦身效果,可以選擇在運動後30分鐘~1小時來補充;另外可以在餐前飲用,增添飽足感的同時,也 ...
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