豆漿好處

2023年4月28日 — 作為日常飲品， 豆漿中含有大豆皂糖苷、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的保健因子。多喝鮮豆漿可預防老年癡呆症的發生，可維持正常的營養平衡， ...

2020年4月21日 — 豆漿中所含的鎂、鈣元素，能夠明顯降低腦血脂，改善腦血流狀況，進而有效防止腦栓塞、腦出血的發生。另外豆漿中所含的卵磷脂，還能幫助腦神經的發育，提高 ...

豆漿6大功效 · 功效1：保護心腦血管 · 功效2：降低血糖 · 功效3：防治高血壓 · 功效4：防治癌症.

比方說，卵磷脂可以通過抑制腸道膽固醇的吸收，降低膽固醇。大豆可以改善血糖，而大豆蛋白則具有抗發炎及減緩慢性腎衰竭惡化，此外，也可以改善糖尿病腎病患者的蛋白尿。而 ...

豆漿中豐富的水溶性維生素、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素E，是植物中抗衰老的神器，而且豆漿中的膳食纖維，可以促進消化、排毒，減少臉部痤瘡和頭皮油脂分泌。

2023年3月27日 — 豆漿含有鈣、磷、鐵等礦物質，其中鐵的含量豐富。豆漿中的植物固醇能降低膽固醇水平，有助於預防心血管疾病。

2023年7月13日 — 喝豆漿好處？豆漿富含這些營養素！ ·．豐富的蛋白質（500cc的豆漿就有20g的蛋白質）：穩定血糖平衡。 ·．抗氧化素：可以減少發炎、抗老，也可以預防心肌 ...

2023年6月15日 — 豆漿的碳水化合物只佔佔總熱量的20%，而且喝250ml的豆漿，熱量還不到100大卡，是減重減脂的好幫手。黃豆本身的膳食纖維亦有助於胃腸保健。如果喜歡喝甜的 ...

2022年9月19日 — 豆漿好處多，有4大功效 · 增進腦部健康：豆漿富含的Omega3脂肪酸是人體無法自行合成的健康脂肪，與降低失智症的風險有關。 · 改善心血管健康：豆漿是人體 ...