小禎公開「減肥菜單」，一年瘦下40kg小禎最強減肥法

2023年12月3日 — 營養學家Milan建議：「一頓好的餐點要平衡飲食中的蛋白質、碳水化合物和脂肪。不知道要怎麼吃的時候，可以嘗試用杏仁奶、菠菜、羽衣甘藍、花椰菜、酪梨、 ...

2021年5月11日 — 女星到底怎麼維持身材？又能夠在短時間瘦下來，吃對食物做對運動讓你不必捱餓又能瘦身減肥，女星們之間流行的168斷食、減醣飲食、甚至是喝橄欖油與戒 ...

2024年3月17日 — 前兩天每餐只吃雞蛋，一餐吃兩顆雞蛋，等於一天只吃4個蛋！第三天中午吃一根玉米、晚餐吃牛排，搭配大量喝溫水，3天就掉了3公斤！但這屬於 ...

2023年3月2日 — 後來發現她成功瘦身，不僅臉變得又瘦又尖、腿也瘦了許多，是名副其實的名品女星身材！朴信惠的減肥餐單主要以蔬菜為主，早午晚三餐也有不同的食物配對。

2024年4月15日 — 藝人小禎（胡盈禎）靠著健康飲食和健身運動，一年成功瘦下32公斤，她近日公開減肥菜單-「體脂肪管理菜單」，與大家分享她如何用雞胸肉、花椰菜米和櫛 ...

2023年11月6日 — 以上每天的食譜都要搭配3000cc的水，飲水量充足是必須的，小紅書網友實測劉亦菲5日減肥食譜，到第5天真的能瘦4-5公斤！但連續5天各種斷食後，復食的選擇也 ...

2023年12月19日 — ELLE整理了50位韓國女藝人的瘦身、消水腫秘訣，包含飲食控制到運動菜單 ... MAMAMOO頌樂不挨餓「一日三餐減肥食譜」公開，搭配運動維持火辣腹肌. 廣告 ...

2024年2月26日 — 身材豐腴渾圓、原本105公斤的賈玲，在今年現身於螢光幕前時竟瘦到只剩55公斤，她花了整整1年的時間奮力減肥終於成功！現在就一起來看看她是如何瘦下來 ...

2023年5月9日 — 尹恩惠剛出道時遭封「少女壯士」 · 尹恩惠公開分享減肥食譜 · 三餐正常吃、份量超足 · 運用大量原型食物和蔬菜，三餐都相當豐盛 · 10天減重計畫後，男性測試者 ...

2022年6月11日 — 韓星減肥餐2：(G)I-DLE 舒華 · 早餐：蘋果一顆、低酯優格一杯 · 午餐：糙米飯、泡菜及其他蔬菜、豆類食品 · 晚餐：番薯一份、雞胸肉一塊.