義大利麵澱粉
2019年7月31日—因為它屬於全榖類製品,抗性澱粉含量很高,有助於維持較長時間的飽足感,脂肪也不容易被身體儲存,加上和糙米、南瓜都是中GI食物,因此被血液吸收的速度較 ...,2020年9月6日—義大利麵為全穀類製品,本身抗性澱粉含量高,能降低脂肪儲存,且跟升糖指數...
研究證實:義大利麵不會導致肥胖!這樣煮才能保留抗性澱粉
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2023年11月4日—他們發現:「儘管有一些人認為義大利麵是一種會讓人發胖的食物,但目前的觀察證據表明,義大利麵通常不與體重呈正相關,並且還有可能與BMI或腹部肥胖呈負 ...
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