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瘦身知識
2022年5月3日—不能不懂的「減肥冷知識」三:習慣方面·1、改變吃飯順序,先吃菜再吃肉,最後才吃碳水。·2、早點吃晚餐延長睡前空腹時間,避免睡覺時把未消化完的食物 ...,2020年9月16日—關於減肥,除了管住嘴邁開腿、製造熱量缺口,其實還有很多對於減脂瘦身有著不小...
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如果有人告訴你做甚麼動作或者吃/不吃甚麼能讓你局部瘦身,他要不就是知識不足,要不就是在騙你。你要先瘦肚子,臉還是手是你無法控制的。如果真的能局部瘦身,會非常詭異 ...
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