瘦腰運動圖片
2024年3月9日—瘦腰運動不能少3動作學起來·首先坐在瑜珈墊上，手輕扶膝蓋後側，再把兩腿併攏，肩膀後轉半圈，不聳肩，並將心胸推出去。·右腳、左腳輕點在地板上，再將 ...,2022年6月9日—全身最難瘦的「腰間肉」用8分鐘來燃燒！日本火紅瘦腰運動只需站立無跑跳，10個...
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