男生一天熱量攝取
2023年10月30日—平均而言,26-45歲之間的中等活躍男性每天需要2,600卡路里來維持體重,每天需要2,100卡路里才能每週減掉1(0.45公斤)磅。每天步行超過3英里的活躍 ...,一天熱量所需計算–卡路里、基礎代謝計算程式.根據年齡,身高,體重,活動量來計算:男生、女生一天...
健康網》每天需要吃多少熱量?營養師教1公式估算
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2022年5月20日—營養師高敏敏表示,每個人的性別、體重、活動量皆不同,所以每日熱量也不同,若是運動量大的男生,每日需要的熱量就會比較多;情境照。
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