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消除掰掰袖
2023年6月22日—跟練前小提醒!千萬要記得,所有的動作在過程中肩膀不要聳肩,肩膀打開,背部保持挺直,每一動作持續60秒,並緩和的配合吸氣吐氣,現在就開始跟著 ...,2019年9月26日—蝴蝶袖真的很討厭,各種胖都好遮掩,就手臂下的贅肉搖來晃去超明顯,怎麼練都瘦不...
蝴蝶袖怎麼瘦?3招肱三頭肌瘦手臂運動
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2022年5月3日—3招「肱三頭肌」燃脂運動消除掰掰肉,在家就能練出纖細美臂.動作簡單,但後勁超強!ByTchataLuandZellieWangPublished:2022/05 ...
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