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消除掰掰袖
2023年6月22日—跟練前小提醒!千萬要記得,所有的動作在過程中肩膀不要聳肩,肩膀打開,背部保持挺直,每一動作持續60秒,並緩和的配合吸氣吐氣,現在就開始跟著 ...,2019年9月26日—蝴蝶袖真的很討厭,各種胖都好遮掩,就手臂下的贅肉搖來晃去超明顯,怎麼練都瘦不...
不再為手臂肉困擾!|4個動作甩掉妳的蝴蝶袖
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2023年4月20日—那蝴蝶袖要怎麼消除呢?最好的方法當然還是運動和控制飲食。透過運動可以增加身體的代謝率,促進脂肪的燃燒,從而降低手臂周圍 ...
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