消副乳運動
2022年8月22日—副乳消除動作1.雙手打開、合手擊掌...雙手向外伸直,各自以半圓180度上下擺動,在最上方頭頂處合手擊掌,一組來回40下,一共做3組。此動作透過向外的拉伸 ...,2024年1月31日—瘦副乳動作1:跪姿合掌·跪姿,臀部、核心收緊,雙膝併攏。·雙手在背後合掌...
副乳三大形成主因別再犯!瘦身網紅實測每天五分鐘一週消 ...
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2023年12月25日—「副乳」不管怎麼減肥少吃,高包覆性的內衣,副乳都很難消除,藉由徒手訓練與伸展,來美化胸型、消副乳!小紅書上的瘦身網紅梁馨實際測試10招消副乳 ...
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