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在家跑步
,跑步一直以來都是瘦身或減脂族最常做的有氧運動,但在COVID-19新冠肺炎疫情期間,我們將很難去戶外進行各項運動訓練,因此,原地跑就成為許多運動人在家會進行的項目 ...,2021年6月28日—...跑步一直以來都是瘦身或減脂族最常做的有氧運動,但在COVID-19新冠肺炎疫...
超慢跑讓你在家也能輕鬆燃脂瘦身!認識超慢跑「好處、服裝
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2023年9月8日—「超慢跑」是一項利用慢速跑步來達到瘦身效果的有氧運動,其動作雖然與走路相當類似,但瘦身效果卻是走路的「2.5倍」。因超慢跑是一項「在家也可以做」的 ...
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