久坐腰疼
2022年5月31日—趴睡時,沿著臀部中間往脊椎摸,可以摸到一塊骨頭就是「薦骨」,有腰痛問題的人,通常薦骨左右兩側會出現刺痛感。針對上班族最容易遇到的腰痠、脊椎問題 ...,2023年1月2日—久坐久站常使人腰酸背痛,究竟能否透過重訓改善呢?對此,醫師表示,重訓確實...
長期久坐腰痠背痛? 2個動作輕鬆減緩痠痛問題!
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2023年3月8日—站立、平躺時要來得大,若是長期久坐再加上姿勢不良,會造成更大的壓力,產生許多問題。長期久坐容易造成脊椎、骨盆疼痛,嚴重還有可能會導致骨盆歪斜 ...
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