之前有分享過一款可以
完整紀錄電腦瀏覽器紀錄，包掛瀏覽時間、瀏覽報告等，都會一一呈現，手機其實也有，
Moment 是一款可以自動追蹤每天使用手機次數的 App，如果你一天花在手機上的時間太多，可以透過 Moment 設定自己的日常使用時間限制，並在使用時間超過時收到通知、提醒，有時候甚至才早上 11 點，我們就可能已經達到了每日上限的一半！另外 Moment 也會追蹤我們使用最多的 App，可以藉此看到哪些 App 影響我們日常手機使用量最多，每人一天只有 24 小時，智慧型手機的問世，似乎成了偷走時間的小偷，不知不覺就會一直滑下去，透過 Moment 這個 App 可以順便檢視一下，自己到底都在手機上花的多久時間、哪個 App 滑最久、在哪些地方花最多時間？甚至還可以限制，來拘束自己在手機上花的時間！
Moment 載點：Moment – Screen Time Tracker（App Store下載）
△ 上圖為手機使用時間，以長條圖的方式呈現，顏色分為三種意義：綠色代表在範圍內、黃色代表要注意、紅色則是使用時間過長，用這樣的方式來檢視，就可以知道自己大概平時用手機的時間，大家看完千萬不要不相信（天啊我用手機時間有這麼長嗎！？），剛下載完畢時，並不會有資料，因為剛下載追蹤是空白的。
△ 這是 Moment 一個比較進階的功能，有點類似教練，有分為付費和免費，適合想要減少自己使用手機時間的人，免費的是為期 7 天，付費的則是 14 天，有點類似幫你戒掉用手機這個習慣，如果大家發現自己用手機時間過長，可以試試這個功能！
△ 上圖是我覺得最精彩的部分，就是 App 的使用時間，你在哪個 App 的使用時間最長，台灣人未看先猜：Facebook、Line、Instagram，當然遊戲也有可能，點擊該 App 之後，下方還會顯示，你從幾點幾分開始用，用了幾分鐘都被詳細記錄下來，回頭過來檢視，真的會覺得很可怕（不敢看ＸＤ）
△ 上圖為 Moment 的家庭功能，可以追蹤其他裝置，或是小孩的手機使用時間，這個為進階功能，需要付費訂閱才能使用，如果有需要的話，這或許 iPhone 上管理小朋友使用手機時間，唯一的辦法之一，所以有必要的話，還是可以付費試試，訂閱之後，到 Moment 用 Email 註冊，接著輸入家庭成員的 Email 就可以新增囉！
△ 最後是詳細的報告，關於自己的使用習慣、大家可能會發現使用手機的時間，趨近於自己醒著的時間，真是太可怕啦，當然如果想減少自己的時間可以使用裡面 Coach 服務，或是設定提醒來通知自己超時使用，當然這只是一個輔助的 App，是否真的能減少使用手機的時間，還是要靠自己的決心啦！最後不曉的大家有沒有發現，Moment 這個 App 的 LOGO 被設計為隱形的，跟其他 App 不一樣，意味著安裝這個 App 之後，我們就可以把它當成隱形的一樣，一旦我們設定完成，就永遠不需要再打開 App，Moment 會在手機後台追蹤使用情況，並在超出每日限制時向我們發出警告。Moment 的目標不是讓我們永遠放下手機，而是在生活與手機中取得平衡。花一些時間在手機上、一些時間享受我們生活（愛人、家人、朋友），每個人都有不同的平衡，Moment 會幫助大家找到的！Moment 載點：
Moment – Screen Time Tracker（App Store下載）
