黑豆花青素含量
67~140mg.6,藍莓,62~300mg.7,紫葡萄,30~750mg.8,黑豆,24~45mg.9,覆盆子,20~687mg.10,草莓,19~55mg.11,葡萄,5.9mg.12,櫻桃,2~450mg.花青素的保健食品 ...,2015年3月23日—藍莓中花青素含量365mg/100g,櫻桃中花青素含量122mg/100g,李子中花青素含量71.8mg/100g,黑豆...
別小看黑豆!不只含花青素,抗氧化力一流,更有3大意外好處
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黑豆的維生素A含量比黃豆高出20倍之多,有助於維持在暗處的視覺,對於人體視力保健有一定益處。好處2/富含β-胡蘿蔔素:.黑豆的β-胡蘿蔔素是黃豆的48倍,適度攝取有利 ...
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