黑豆花青素含量
67~140mg.6,藍莓,62~300mg.7,紫葡萄,30~750mg.8,黑豆,24~45mg.9,覆盆子,20~687mg.10,草莓,19~55mg.11,葡萄,5.9mg.12,櫻桃,2~450mg.花青素的保健食品 ...,2015年3月23日—藍莓中花青素含量365mg/100g,櫻桃中花青素含量122mg/100g,李子中花青素含量71.8mg/100g,黑豆...
比藍莓、紅枸杞更厲害!「花青素」含量超強食物幫你護眼
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2019年4月12日—葡萄籽當中亦富含花青素,黑豆的外皮也含花青素——矢車菊素,且單位含量高。兩者的生理活性與山桑子相同。每天持續攝取花青素、隨時處於充足狀態,可以 ...
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