鮮奶茶減肥
2022年7月22日—所以,減肥想要喝珍珠奶茶、喝珍奶不想變胖,記得這5口訣,珍珠奶茶這樣點最好:「無糖珍珠鮮奶茶、要波霸、去冰、中杯、料少」!(可以先從5口訣裡挑2-3 ...,...鮮奶茶」,覺得牛奶就是比較健康趙函穎營養師表示鮮奶茶相較於奶茶看似健康,但其中卻暗...
【減重不踩雷】減肥可以喝什麼手搖飲料?
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市面上的奶茶添加物,包含奶精、奶精粉、鮮乳、奶粉,相同重量下以奶精粉的熱量較高,對身體的負擔較大,建議以鮮奶取代奶精,選擇鮮奶茶或是茶飲拿鐵,避免喝下過多的高油 ...
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