體適能檢測方式
紀錄方式:記錄完成正確伏地挺身動作的次數。2.一分鐘仰臥起坐目的:測驗腹部肌耐力。器材設備:碼錶或手錶、墊子。,,在肌力及肌耐力檢測項目方面,本次特別針對10歲以上未滿23歲以學生對象為主的檢測方式進行調整,將原先的「屈膝仰臥起坐」檢測項目更換為「仰臥捲...
國民體適能檢測項目及說明
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二、柔軟度Ⅱ:椅子坐姿體前彎.項目.說明.檢測方法.椅子坐姿體前彎.檢測目的.評估個人下肢柔軟度.檢測對象.65歲以上之國民.動作示範.三、肌力及肌耐力Ⅰ:肱二 ...
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