體適能檢測方式
紀錄方式:記錄完成正確伏地挺身動作的次數。2.一分鐘仰臥起坐目的:測驗腹部肌耐力。器材設備:碼錶或手錶、墊子。,,在肌力及肌耐力檢測項目方面,本次特別針對10歲以上未滿23歲以學生對象為主的檢測方式進行調整,將原先的「屈膝仰臥起坐」檢測項目更換為「仰臥捲...
體能檢測之意義及流程
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以立定跳遠為施測方法,測量兩次,以最佳值為評估依據,數值越高,代表肌力越好。(2)肌耐力.以一分鐘仰臥起坐能完成的最多次數為施測方法。3 ...
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