騎自行車姿勢
2023年9月12日—根據自行車專家道格・魯薩(DougRoosa)的說法,彎曲的角度應該要抓在100~130度之間。另外,車把、椅座與踏板這三者會處於相對位置,而騎乘時你的身體會 ...,根據過去的研究,腳踏車騎太久造成的傷害最常發生在膝蓋和下背部,而坐墊的高度會影響到膝...
騎單車常臀部、屁股痛?新手必學的踩踏技巧、上路準備
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2021年2月3日—上車時,一隻腳橫跨過車架,並單腳踩上踏板;起步時,另一隻腳跟著上踏板,接著臀部移動到座墊上;下車時:臀部離開座墊往前移動,橫跨在車架上方單腳或雙 ...
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