養生中醫
2023年10月12日—2.穴位養生法:◎常按曲池穴、合谷穴,提高抗病力,消除疲勞感,誘生干擾素抑制病毒。◎常按足三里穴,刺激腦部產生腦內啡,緩解情緒與疼痛。◎常按 ...,調養肝,首重脾胃強健,中醫認為.「脾胃為後天之本」,消化功能正常,.飲食吸收能成為抵禦外邪的...
中醫養生的祕訣(上)
2021年12月21日—中醫養生,包括形神共養、協調陰陽、順應自然、飲食調養、謹慎起居、和調臟腑、通暢經絡、節欲保精、益氣調息、動靜適宜等一系列養生方法,而協調平衡是其 ...
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