養生中醫

2023年10月12日 — 2.穴位養生法： ◎常按曲池穴、合谷穴，提高抗病力，消除疲勞感，誘生干擾素抑制病毒。 ◎常按足三里穴，刺激腦部產生腦內啡，緩解情緒與疼痛。 ◎常按 ...

調養肝，首重脾胃強健，中醫認為. 「脾胃為後天之本」，消化功能正常，. 飲食吸收能成為抵禦外邪的能量，肝也. 能得到滋養，可以喝四神湯調整腸胃機. 能，健脾又能幫助消化 ...

指透過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是預防疾病，治未病。中醫理論的著名代表作品 ...

紅景天具有抗老化、增強體力的功效，國外研究紅景天甚至能提升長新冠肺炎患者的身體機能。紅景天預防高山症多久前吃才有效？紅景天攝取量、食用時間一次看懂。

養生長壽六神穴 · 一、足三里穴－維護健康的首選穴道 · 二、委中穴－改善視力、穩定血壓 · 三、風市穴－對抗失眠的好幫手 · 四、後谿穴－針對腰酸背痛的首選 · 五、合谷穴 ...

2021年12月21日 — 中醫養生，包括形神共養、協調陰陽、順應自然、飲食調養、謹慎起居、和調臟腑、通暢經絡、節欲保精、益氣調息、動靜適宜等一系列養生方法，而協調平衡是其 ...

2021年7月5日 — 中醫養生調理之道—護腎養脾胃、防癌抗老 · 足三里位於膝蓋下四橫指、脛骨旁開一橫指處，為調理脾胃的穴位，除了增強免疫力之外，也是長壽穴代表之一。

2019年6月28日 — 不是不能養生，而是身體有偏異問題或疾病時，要先把導致疾病的偏異或不平衡處處理好。就是先把身體不平衡的地方調整回平衡，平衡後有了健康的身體，談保養 ...

2023年3月15日 — 養生就從日常生活做起！中醫分享3招，早上起床先做「這件事」助長壽 · 1、勤於梳頭法 · 2、按摩肚臍 · 3、穴位按摩 · 按壓穴位好處多緩解不適、日常保健.