養成好習慣有多重要
2023年9月16日—睡眠、飲食、鍛煉、戒菸和壓力管理對身體健康都很重要.看起來很簡單,但真正8個好習慣都要做到不容易啊~.BySandy ...,養成好習慣是人能取得最重要的財富,也是改變人生最直接的方式。希望上述所提供的方法與建議,能讓您脫離舒適圈,不再沈溺於現狀...
養成好習慣的重要性撰文/張琦郁(臺大醫院臨床心理 ...
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我們也不難發現,習慣的力量是很可怕的,一旦養成了習慣,其實不需要花費太多力氣思考,我們就會自動照著以往的方式去行動,下意識的就做出反應。一旦習慣被培養起來就很難 ...
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