養成好習慣有多重要
2023年9月16日—睡眠、飲食、鍛煉、戒菸和壓力管理對身體健康都很重要.看起來很簡單,但真正8個好習慣都要做到不容易啊~.BySandy ...,養成好習慣是人能取得最重要的財富,也是改變人生最直接的方式。希望上述所提供的方法與建議,能讓您脫離舒適圈,不再沈溺於現狀...
戒掉壞習慣?《原子習慣》:真正有效的實踐方法,翻轉作者人生
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2021年5月8日—坊間有好多如何養成習慣的書籍及方法,但往往都會淪於理論,而非切實可行,這也是為什麼多數人都渴望養成好習慣,但最終都無法從這些論述中得到幫助, ...
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