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食物顏色
2019年1月24日—一、青色(木)(肝、膽囊和肌肉).多吃青色食物對肝臟有利,它具有舒肝強肝的功能,是人體的「排毒劑」,像是菠菜、綠豆、奇異果等等都是很棒的選擇·二 ...,我們的食物、蔬菜或水果,都有各種不同的顏色,營養專家們發現,不同的食物顏色常常含有各自...
「彩虹食物」讓你吃不胖!顏色越多越好
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營養師推薦的三種顏色植化素的食物:·1.紅色蔬果:大蕃茄、紅甜椒、櫻桃、紅石榴、西瓜、紅蘋果、草莓。·2.綠色蔬果:菠菜、芥藍、海藻、蘆筍、綠花椰菜、黃瓜。·3 ...
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