飛輪自行車訓練
騎單車是非常好的有氧運動,不僅能燃燒大量卡路里,心肺功能也會有很明顯的提升。以往只有鄉下地區才比較多人騎單車,受惠於自行車專用道的建立與免費單車(如台北YouBike ...,,去飛輪教室也是不錯的選擇!但,踩飛輪跟踩自行車是不同事情,有些健身房的特殊踩法搬...
在家騎腳踏車,除了飛輪你還值得選擇「自行車訓練台」!
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直驅式訓練台正是想與品友們推薦,在家騎腳踏車的首選,直驅式訓練台需要將自行車的後輪拆下,再將車架直接固定在訓練台上。直驅式訓練台的優點是噪音更低,路感更真實, ...
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