韓國減肥
韓國減肥

2023年6月21日—韓國人氣健身網紅징가(Zinga)將自己將近兩年從85公斤瘦到55公斤的過程完整記錄下來,原本因為糖尿病而開始進行減肥的她,瘦下30公斤後除了體態膚況 ...,GMdiet食譜·第1天:水果日·第2天:蔬菜日·第3天:蔬菜+水果日·第4天:香蕉+牛奶日·第5天:肉類...

韓國網紅半年瘦下30公斤!皮拉提斯、低醣飲食,5招瘦身方法

2023年11月30日—韓國人氣網紅징가瘦身秘訣5:勤做Tabata和皮拉提斯...減重當然離不開運動,Tabata訓練絕對是燃燒脂肪的好方法!短短幾分鐘,大概4組動作,就能燃燒15 ...

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韓國健身網紅Zinga狂瘦30公斤!不挨餓、不計算熱量瘦身 ...

2023年6月21日 — 韓國人氣健身網紅징가(Zinga)將自己將近兩年從85公斤瘦到55公斤的過程完整記錄下來,原本因為糖尿病而開始進行減肥的她,瘦下30公斤後除了體態膚況 ...

韓國超紅GM減肥法:公開7日食譜跟著吃,健康又能瘦!

GM diet食譜 · 第1天:水果日 · 第2天:蔬菜日 · 第3天:蔬菜+水果日 · 第4天:香蕉+牛奶日 · 第5天:肉類+牛番茄日 · 第6天:蔬菜+低脂肉日 · 第7天:蔬菜+水果日.

韓國爆紅「階段性減肥法」四週幫你無痛甩肉!輕鬆養成小鳥 ...

2022年10月24日 — 階段性減肥法的第一個禮拜,就是要先調整我們的不良飲食習慣,讓自己慢慢變成易瘦體質,所以在第一週的時候先不用運動,而且三餐都可以正常吃,但要注意的 ...

「韓國減肥法產生器!」IU瘋瘦身試過無數種從M→XXS進化 ...

2022年9月19日 — 每天只要三分鐘,就能抑制食慾的倒立減肥法!IU曾在韓國綜藝節目中示範自己每天在練習的倒立,倒立的好處在於可以訓練到全身核心肌群,更能鍛鍊腰力、腿部 ...

減肥|韓國百萬網紅婚前2個月激減9kg 5招瘦身秘訣

2023年8月17日 — 減肥方法1:早餐空腹喝芹菜汁. 每天早上,Lala都會空腹飲一杯自製芹菜汁,而製作方法相當簡單,只需要把芹菜切碎,再把約3個拳頭大小的份量放入果汁機之中 ...

網友實測月減7公斤!韓國爆紅「4周減肥法」,減脂食譜

2023年6月1日 — 韓國爆紅「4周減肥法」:第一周 · 1. 三餐按時吃且正常吃,並把零食、飲料都戒掉。 · 2. 晚上6.點以後盡量不進食,若餓了就吃點蛋白質,如:雞蛋、雞胸肉 ...

韓國網紅半年瘦下30公斤!皮拉提斯、低醣飲食,5招瘦身方法

2023年11月30日 — 韓國人氣網紅징가瘦身秘訣5: 勤做Tabata和皮拉提斯 ... 減重當然離不開運動,Tabata訓練絕對是燃燒脂肪的好方法!短短幾分鐘,大概4組動作,就能燃燒15 ...

蘋果斷食、消水腫飲食…」50位韓國女星減肥秘訣公開

2023年12月19日 — ELLE整理了韓國女星的瘦身大全,包含飲食控制到運動菜單,揭開女星拍戲前快速減重的方法,一起看看孫藝珍、Lisa、IU、李聖經...50位韓星的女星減肥 ...

體脂少20%,3年不復胖!韓國人氣KOL分享8個減重飲食關鍵

韓國人氣營養師Rami從小胖到大,卻在31歲時成功減重,從89瘦到48公斤,「如果連我都能瘦下來,你一定也可以!」以下是Rami成功減重的8個飲食關鍵,女孩請參考。


韓國減肥

2023年6月21日—韓國人氣健身網紅징가(Zinga)將自己將近兩年從85公斤瘦到55公斤的過程完整記錄下來,原本因為糖尿病而開始進行減肥的她,瘦下30公斤後除了體態膚況 ...,GMdiet食譜·第1天:水果日·第2天:蔬菜日·第3天:蔬菜+水果日·第4天:香蕉+牛奶日·第5天:肉類+牛番茄日·第6天:蔬菜+低脂肉日·第7天:蔬菜+水果日.,2022年10月24日—階段性減肥法的第一個禮拜,就是要先調整我們的不良飲食習慣,讓自己慢慢變成易瘦體質,所...

不敢面對的真相~自我挑戰「瘦身」課題

不敢面對的真相~自我挑戰「瘦身」課題

每朝綠茶是我偶爾會喝的飲料,這次剛好收到【每朝健康】的邀約,大家應還記得前年電視廣告上的林小姐,喝了每朝的3:8驚人成效,或許有些人會覺得那只是廣告的效果,但我自己基本上是蠻相信每朝的功效。我曾經有...