青菜豆腐蛋花湯熱量
2022年7月27日—作法:將雞蛋打散、豆腐切塊,鍋裡先放入一點油,加雞蛋炒熟後加開水,水開後加豆腐和花椰菜,接著鹽巴或者醬油調味,中小火煮2~3分鐘就完成了,超級簡單 ...,2021年8月3日—一顆大番茄的熱量只有約20大卡,完全就是減肥聖品呀!減肥不想餐餐吃水煮,...
健康網》喝湯小心熱量爆表! 營養師推3類湯品:減重也能喝
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2022年12月17日—清湯:青菜豆腐、蕃茄蛋花、紫菜湯、蛤蜊、蚵仔等,這類湯底幾乎只是一般調味,且可以攝取到蔬菜及蛋白質,是很不錯的選擇。另外,推薦在家備一些曬乾的 ...
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