青菜豆腐蛋花湯熱量
2022年7月27日—作法:將雞蛋打散、豆腐切塊,鍋裡先放入一點油,加雞蛋炒熟後加開水,水開後加豆腐和花椰菜,接著鹽巴或者醬油調味,中小火煮2~3分鐘就完成了,超級簡單 ...,2021年8月3日—一顆大番茄的熱量只有約20大卡,完全就是減肥聖品呀!減肥不想餐餐吃水煮,...
煮成番茄冬粉蛋花湯,熱量265大卡,蔬菜、澱粉
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2022年11月14日—...湯汁通常較鹹,請老闆不要加醬或湯汁,多選擇蔬菜類,例如香菇一份+青菜一份+海帶一份,這樣熱量共60大卡,蛋白質類可選擇鳥蛋一份+豆干2塊,加上蔬菜 ...
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