豆類熱量表

豆類100g 熱量表 ; 嫩豆腐, 51, 89.9 ; 百頁豆腐, 214, 66 ; 雞蛋豆腐, 79, 84.6 ; 麻油辣腐乳, 95, 71.1 ; 小方豆干, 160, 67.3 ...

蛋及豆類食物熱量表 ; 5. 水煮. 1個 ; 6. 炒蛋. 1個 ; 7. 荷包蛋. 1個 ; 8. 鵪鶉蛋. 5粒.

2023年7月12日 — 1.生豆皮／2片209Kcal · 2.百頁豆腐／半條196Kcal · 3.小方豆干／1又1/3片161Kcal · 4.板豆腐／1/4盒88Kcal · 5.雞蛋豆腐／1/3盒79Kcal · 6.嫩豆腐／1/3盒 ...

2023年7月19日 — 健康網》7種豆製品熱量比一比！ 冠軍不是百頁是「它」 · 2片生豆皮：209大卡。 · 半條百頁豆腐：196大卡。 · ○1又3分之1片小方豆干：161大卡。 · 4分之1盒板 ...

2020年7月21日 — 3.蔬菜類豆子 ... 這一類比較常見的就是豆莢類，例如四季豆、長豆、烘豆、荷蘭豆、甜豆等，通常蔬菜類的豆子，熱量幾乎是澱粉豆的十分之一而已，營養成分 ...

2009年7月13日 — 花生100g 583. 杏仁100g 596. 腰果100g 533. 黑豆100g 367. 青豆100g 118. 黃豆100g 325. 紅豆100g 310. 綠豆100g 320. 巴西豆100g 660.

2009年6月15日 — 100g熱量表--豆類 ; 嫩豆腐, 51, 89.9 ; 百頁豆腐, 214, 66 ; 雞蛋豆腐, 79, 84.6 ; 麻油辣腐乳, 95, 71.1 ; 小方豆干, 160, 67.3 ...

2022年6月5日 — 書中揭露出市面上最常見的9種豆類食品的製程和熱量，提醒大家注意，千萬不要越吃越胖。以下為原書摘文： 豆腐也有假的？！吃錯豆製品熱量爆表！ 豆腐 ...

... 熱量55大卡以下. 項目. 食物名稱. 可食部份生重（公克）. 豆類及豆製品. 黃豆(＋5公克醣類). 毛豆(＋10公克醣類). 豆皮. 豆包（濕）. 豆腐乳. 臭豆腐. 豆漿. 麵腸. 麵丸.