青春痘吃什麼
,2022年8月26日—可多吃燕麥、蕎麥、糙米、藜麥或大豆、紅豆、蕃薯等粗纖維食物,可以促進腸胃蠕動、加快代謝,減少油脂分泌,幫助減少痘痘粉刺生成。△▽皮膚科醫師教長 ...,2023年1月17日—蔬菜、水果:新鮮蔬果中含有的豐富抗氧化成分,被認為可以減少發炎現象;同時...
想要痘痘不留疤!吃這5種就對了
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想要痘痘不留疤~吃這5種就對了·1.維生素C·2.維生素A·3.鋅·4.水·5.Omega-3脂肪酸.
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