青春痘吃什麼
,2022年8月26日—可多吃燕麥、蕎麥、糙米、藜麥或大豆、紅豆、蕃薯等粗纖維食物,可以促進腸胃蠕動、加快代謝,減少油脂分泌,幫助減少痘痘粉刺生成。△▽皮膚科醫師教長 ...,2023年1月17日—蔬菜、水果:新鮮蔬果中含有的豐富抗氧化成分,被認為可以減少發炎現象;同時...
從飲食調整痘痘肌!日本醫師公開11種抗痘食物+7種致痘食物
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根據日本專業營養師表示,攝入體內的食物會反饋在膚質上,因此針對痘痘,食療也是非常重要的一環。以下會介紹11種「抗痘食物」和7種「致痘食物」,吃對 ...
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