電解質不平衡吃什麼
2022年6月9日—過去幾年內,市場上出現了大量含有電解質增強配方的「電解水」和飲料。這些飲料聲稱可以讓我們更有活力。他們有點像是運動飲料的表親,只是不含糖和 ...,電解質失衡照護重點·補充水分:運動、洗澡、上完廁所之後,都應補充水份,並吃含水量多的食物如...
身體缺_導致抽筋、脫水!這樣吃補充5關鍵營養
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2016年7月5日—電解質能夠維持人體內的液體平衡,並幫助肌肉和神經功能,不但對於運動表現很重要,也是維持人體正常生理機能所必須。當然,電解質可以在運動飲料和能量棒 ...
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