電解質不平衡吃什麼
2022年6月9日—過去幾年內,市場上出現了大量含有電解質增強配方的「電解水」和飲料。這些飲料聲稱可以讓我們更有活力。他們有點像是運動飲料的表親,只是不含糖和 ...,電解質失衡照護重點·補充水分:運動、洗澡、上完廁所之後,都應補充水份,並吃含水量多的食物如...
電解質不平衡要吃什麼補充?攝取哪些保健食品可以 ...
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2023年2月22日—電解質含量高的食物:·鈉離子:食鹽、運動飲料、鹹味調味料、加工製品。·鉀離子:香蕉、葡萄柚、番茄。·鈣離子:奶類製品(牛奶、起司)、小魚乾 ...
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