電腦脖子痛
導致電腦族發生骨骼肌肉系統症狀常見的危險因素包括高重覆性、姿勢不當、長時間處在同一姿勢等等。頸、肩、背的酸痛問題常和姿勢有關,手部的酸痛問題則和高重覆性使用有關 ...,2023年1月14日—久坐打電腦,讓你肩頸痠痛!物理治療師分享2招遠離烏龜頸·低頭60度時,...
滑手機、盯電腦讓你變「烏龜頸」 醫傳授3招自己喬!
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2018年9月22日—1.頸部肌肉伸展要讓全新橡皮筋變軟,方法不外乎拉一拉,若頸部長期緊繃,同樣道理就是要適度伸展放鬆,最簡單的動作就是用手輔助壓頭,輪流伸展頸部兩側 ...
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