電腦脖子痛
導致電腦族發生骨骼肌肉系統症狀常見的危險因素包括高重覆性、姿勢不當、長時間處在同一姿勢等等。頸、肩、背的酸痛問題常和姿勢有關,手部的酸痛問題則和高重覆性使用有關 ...,2023年1月14日—久坐打電腦,讓你肩頸痠痛!物理治療師分享2招遠離烏龜頸·低頭60度時,...
玩電腦玩到「烏龜頸」上身?醫生教你3招找回健康脖子!
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2018年8月2日—1.頸部肌肉伸展:要讓全新橡皮筋變軟,方法不外乎拉一拉;同樣道理,頸部長期緊繃,要適度伸展放鬆。·2.熱敷脖子:很硬的橡皮筋要變軟,還有一招就是放到 ...
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