電腦人腹肌
2015年5月23日—每個人的腹肌形狀跟位置都不一樣,有些人很明顯有八塊,有些人很明顯只有六塊,8分鐘這種鍛鍊肌耐力比較多,要把腹肌練大8分鐘的比較習慣了要加上負重,,想跟各位討論一下我做電腦人的心得其實這個電腦人可以爽爽的做也可以很嚴厲的對自己要求第一個動作Fo...
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8分鐘的腹肌運動,俗稱腹肌電腦人,最標準的腹肌訓練套組之一。想要腰間有優美人魚線的同學,上工吧!!!!YOUTUBE.COM.8MinAbsWorkout,howtohavesixpack(HD ...
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