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雞蛋蛋白質含量
2023年3月9日—一顆全蛋的為蛋白質約為5-6g,脂肪約為4-5g(幾乎集中在蛋黃)。不過,肉類、乳製品、甚至某些蔬菜或穀物裡也含有不少蛋白質,為何要獨尊雞蛋呢?林智葳 ...,2023年3月16日—一顆雞蛋的蛋白質含量約為7公克,若想攝取相同含量營養素,可改吃半盒嫩豆腐...
蛋價上漲?營養師一張圖教你怎麼吃,補到一顆雞蛋的蛋白質
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2023年3月16日—一顆雞蛋的蛋白質含量約為7公克,若想攝取相同含量營養素,可改吃半盒嫩豆腐、一杯190ml的無糖豆漿、1.5片五香豆乾、一小把毛豆(約50顆)、半掌心的肉類 ...
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