雞蛋蛋白質含量
2023年3月16日—一顆雞蛋的蛋白質含量約為7公克,若想攝取相同含量營養素,可改吃半盒嫩豆腐、一杯190ml的無糖豆漿、1.5片五香豆乾、一小把毛豆(約50顆)、半掌心的肉類 ...,2023年3月9日—一顆全蛋的為蛋白質約為5-6g,脂肪約為4-5g(幾乎集中在蛋黃)。不過,肉類...
一天可以吃幾顆蛋?吃太多蛋會怎樣?2種人吃蛋要注意
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2023年8月15日—熱量:74卡·蛋白質:6.8克·鈉:68毫克·鉀:69毫克·鈣:37毫克·磷:96毫克·膽固醇:213毫克·其他:包括維生素A、B、D等.
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