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雞蛋蛋白質含量
2023年3月9日—一顆全蛋的為蛋白質約為5-6g,脂肪約為4-5g(幾乎集中在蛋黃)。不過,肉類、乳製品、甚至某些蔬菜或穀物裡也含有不少蛋白質,為何要獨尊雞蛋呢?林智葳 ...,2023年3月16日—一顆雞蛋的蛋白質含量約為7公克,若想攝取相同含量營養素,可改吃半盒嫩豆腐...
一天要吃幾顆蛋、喝多少牛奶,蛋白質才夠?專家教你這樣算
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2019年8月2日—9、100克的鮮奶含蛋白質3.2克,一罐盒裝鮮乳310毫升總蛋白質約10克。10、100克的蛋含蛋白質10克,一顆蛋約60克,總蛋白質6克。11、100克的 ...
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