雞腿蓋飯熱量
2022年3月18日—燴飯系列潛藏熱量炸彈,以大量的油去拌炒,淋上勾芡的醬汁,一盤的飯量=2碗飯,油脂含量37.6公克也就是2.5湯匙,因此一盤燴飯比一個雞腿便當熱量還高, ...,2019年5月11日—預備食材·去骨雞腿2隻(約400g)·洋蔥1顆·雞蛋4顆·米酒3-4大匙·寡糖或黑糖2/3大...
吃一餐飆破1000卡!營養師公開「9款最常見便當挑選攻略」 ...
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2021年12月23日—當我們把飯減少、不淋雞油之後,一餐熱量也能控制在500大卡左右,而且蔬菜、肉與澱粉都有吃到,且營養素較均衡。2.雞腿飯、排骨飯.炸雞腿便當一份 ...
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