雞腿蓋飯熱量
2022年3月18日—燴飯系列潛藏熱量炸彈,以大量的油去拌炒,淋上勾芡的醬汁,一盤的飯量=2碗飯,油脂含量37.6公克也就是2.5湯匙,因此一盤燴飯比一個雞腿便當熱量還高, ...,2019年5月11日—預備食材·去骨雞腿2隻(約400g)·洋蔥1顆·雞蛋4顆·米酒3-4大匙·寡糖或黑糖2/3大...
【營養師專欄】熱量計算小教室日式親子丼篇
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2014年11月11日—1.雞腿肉:80大卡·2.雞蛋:75大卡·3.白飯:280大卡·4.蔬菜類(洋蔥、青菜):40~70大卡·5.味醂:55~75大卡·6.柴魚醬油:20大卡.
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