關東煮海帶熱量
關東煮最重要的原則,就是夾「原型食物」!選擇天然的食材,像是:香菇、白蘿蔔、玉米、昆布(海帶)、筊白筍、竹筍、水煮蛋…等,不擔心吃進其他澱粉或人工食品,健康而且熱量低,例如:筊白筍熱量約8卡、海帶一串10卡、香菇一個11卡,原型食物富含膳食纖維,帶來飽足...
13款關東煮食材熱量大公開!營養師曝:最胖的是「它」
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2022年10月20日—...關東煮喔!海帶/白蘿蔔/菇類/竹筍一份約6~10kcal,若有先滷過,熱量會再增加2~5kcal.蒟蒻一份熱量約2kcal.豬血一份熱量約20kcal.本文/圖經 ...
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