鐵蛋膽固醇
2023年1月18日—...鐵蛋,主要是使用鵪鶉蛋,以100公克來說,鹌鹑蛋的營養成份與雞蛋差不多,甚至含有比雞蛋更高的維生素B2,但鵪鶉鐵蛋的膽固醇非常高,應小心攝取。,2024年1月28日—營養價值:100克的鐵蛋熱量為288大卡,有26.6克的蛋白質、17.5克的脂肪以及5.9克的...
吃蛋補充蛋白質,哪種蛋最好?這款蛋高膽固醇、2種蛋鈉太高 ...
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2022年11月17日—鴨蛋脂肪和維生素A含量比雞蛋高...營養師余朱青表示,一顆雞蛋含有7公克的蛋白質,還有豐富的維生素A、D、E、B12、葉酸、鈣、鐵、鋅、磷等礦物質,不同蛋 ...
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