鐵蛋膽固醇
2023年1月18日—...鐵蛋,主要是使用鵪鶉蛋,以100公克來說,鹌鹑蛋的營養成份與雞蛋差不多,甚至含有比雞蛋更高的維生素B2,但鵪鶉鐵蛋的膽固醇非常高,應小心攝取。,2024年1月28日—營養價值:100克的鐵蛋熱量為288大卡,有26.6克的蛋白質、17.5克的脂肪以及5.9克的...
鵪鶉蛋營養價值大公開!膽固醇較雞蛋低,每日食用勿超過 ...
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2023年5月8日—另外鵪鶉蛋裏頭富含的維他命B12和鐵質,兩者皆能有效促進神經系統功能健康,維他命B12還能改善貧血、增強記憶力。另外,鵪鶉蛋裏也含有膽鹼,是身體製造 ...
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