鐵蛋膽固醇
2023年1月18日—...鐵蛋,主要是使用鵪鶉蛋,以100公克來說,鹌鹑蛋的營養成份與雞蛋差不多,甚至含有比雞蛋更高的維生素B2,但鵪鶉鐵蛋的膽固醇非常高,應小心攝取。,2024年1月28日—營養價值:100克的鐵蛋熱量為288大卡,有26.6克的蛋白質、17.5克的脂肪以及5.9克的...
蛋煮越久營養失分多專家:越原味越好
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2015年4月27日—不過,一顆蛋的膽固醇約250毫克,營養師趙函穎說,跟其他食物相比看起來雖然較高,但是屬於好的膽固醇(高密度脂蛋白,HDL),可以保護心血管。許惠玉也說 ...
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