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避免分心
2022年8月18日—「分心」對於我們的工作與執行任務的殺傷力,遠大於一切提高生產力的小訣竅。若想全心全意投入一件重要任務,活用以下3個極度專注力的技巧便顯得格外重要 ...,...分心的念頭,但如果你只是「讓它升起,注意它,然後釋放它,或讓它走」,而非強逼自己...
做事容易分心?如何提升專注力?9個專注技巧+注意力練習 ...
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在這篇文章中,你可以了解專注力的重要性,分析為什麼我們容易分心,並提供一系列實用的方法和練習來提高專注力。我們將從瞭解專注力是什麼開始,然後深入了解 ...
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